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Gardiens avertis - 11 ans
Formation d'une journée pour les jeunes de 11 ans. Tu y apprendras les techniques de secourisme de base et y acquerras les compétences nécessaires pour prendre soin des enfants de tout âge.
Gardiens avertis -12 à 14 ans
Formation d'une journée pour les 12 à 14 ans. Tu y apprendras les techniques de secourisme de base et y acquerras les compétences nécessaires pour prendre soin des enfants de tout âge.
Prêt à rester seul - 12 à 15 ans
Tu te sens Prêt à rester seul? Vient acquérir les compétences et renforcer tes capacités à assurer ta propre sécurité!
Prêt à rester seul - 9 à 11 ans
Tu as entre 9 et 11 ans et te sens Prêt à rester seul? Vient acquérir les compétences et renforcer tes capacités à assurer ta propre sécurité!
Étu-Actif
Programme parascolaire conciliant études et acticités physiques
Basketball - Développement - Secondaire 1 et 2 (Nés entre 1er octobre 2010 et 30 septembre 2012)
Améliore ton jeu et développe de nouvelles compétences avec les entraîneurs qualifiés de l'EMBQ ! Ce programme comprend 9 entraînements pour renforcer tes habiletés et affiner ta performance sur le terrain.
Secteur Ados (12-17 ans)
Tu veux vivre un trip de gang tout en faisant du sport et des activités culturelles? Le secteur Ados est la place! Voyages, tournois sportifs, sorties, projets divers. Service de surveillance animé gratuit de 16h à 17h30.
Amis de la détente
Un temps de détente pendant lequel vous pratiquerez une chorégraphie inspirée du taï-chi.
Atelier d'écriture
Explorez et maîtrisez différents genres d'écriture et styles littéraires: récit historique, biographie, nouvelle, roman, drame, etc.
Atelier P.I.E.D. (Programme intégré d'équilibre dynamique)
GRATUIT! Programme intensif visant à améliorer l'équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé, à prendre confiance en ses moyens et à prévenir les chutes. Animé par un professionnel de la santé et de
Billard récréatif
Passez un après-midi de billard dans une ambiance conviviale et décontractée, sans compétition.
Club de lecture
Éveiller le plaisir de découvrir des livres et des auteurs, puis partager ensemble nos lectures
Génies en fleur 1
Inspirées de Génies en herbe, chaque séance propose des jeux variés sur feuille, des questions de culture générale et des défis pour découvrir des mots à partir d'images, le tout à jouer en solo ou en équipe.
Histoire et faits historiques inédits du Québec - 2
Ateliers participatifs sur divers thèmes de l'histoire du Québec (les industries, les commerces, les personnages oubliés, la ruée vers l'or et bien plus), animés par une passionnée d'histoire !
Jeux de société: s'amuser sans compétitionner!
Séances de jeux de table variés (cartes, dés, plateaux) sur des thèmes divers, dont la langue française. Jeux simples de 30 à 60 minutes, pour 2 à 6 personnes, avec possibilité de jouer en équipe. Ambiance amicale garantie.
La révolution des mots
Discussions pour explorer le sens des mots et leurs impacts émotionnels, physiques et spirituels.
Les Ateliers de Monique
Atelier d'aquarelle: création libre et partage de techniques.
Pickleball - Niveau 1.5 - 2.0 Mardi 8h à 9h30
Pré-requis: niveau 1.5-2.0 Pour les joueurs et joueuses connaissant ce sport populaire. Atelier animé par l'APVQ. Pour le plaisir de bouger!
Pickleball - Niveau 1.5 - 2.0 (Débutant) Jeudi 13h30 à 15h30
Prérequis: niveau 1.5-2.0 Pour les joueurs capable de réaliser des échanges courts et des coups de base, apprenant le service, le positionnement et les règles de base du jeu. Animé par l'APVQ. Pour le plaisir de bouger!
Pickleball - Niveau 1.5 - 2.0 (Débutant) Lundi 13h30 à 15h30
Prérequis: niveau 1.5-2.0 Pour les joueurs capable de réaliser des échanges courts et des coups de base, apprenant le service, le positionnement et les règles de base du jeu. Animé par l'APVQ. Pour le plaisir de bouger!
Pickleball - Niveau 1.5 - 2.0 (Débutant) Mecredi 13h30 à 15h30
Prérequis: niveau 1.5-2.0 Pour les joueurs capable de réaliser des échanges courts et des coups de base, apprenant le service, le positionnement et les règles de base du jeu. Animé par l'APVQ. Pour le plaisir de bouger!
Pickleball - Niveau 1.5 - 2.0 (Débutant) Vendredi 9h à 11h
Prérequis: niveau 1.5-2.0 Pour les joueurs capable de réaliser des échanges courts et des coups de base, apprenant le service, le positionnement et les règles de base du jeu. Animé par l'APVQ. Pour le plaisir de bouger!
Pickleball - Niveau 2.0 - 2.5 Mardi 13h30 à 15h30
Prérequis: niveau 2.0 - 2.5 Pour les joueurs et joueuses connaissant ce sport populaire. Atelier animé par l'APVQ. Pour le plaisir de bouger!
Pickleball - Niveau 2.5 - 3.0 Vendredi 13h30 à 15h30
Prérequis: niveau 2.5 et 3.0 . Maîtrise les coups de base et le service, approche la zone de non-volley, avec encore du potentiel d'amélioration pour le contrôle, les placements et la couverture du terrain. Atelier animé par l'APVQ. Pour le plaisir
Pickleball - Réservation de terrain
Vous réservez un terrain.
Vous formez votre groupe.
Vous pratiquez votre sport préféré pendant 2 heures.
Le tout pour seulement 30$!!
Veuillez noter que l'activité est sans supervision.
Pickleball amical
Venez découvrir le pickleball, un sport de raquette accessible à tous, qui combine le badminton, le tennis et le ping-pong ! Dans une ambiance conviviale, c'est l'occasion parfaite de bouger, de s'amuser et de rencontrer de nouvelles personnes, peu impo
Scrabble pour amateurs
Amusez-vous avec les mots dans un contexte amical et sans compétition!
Tricot Mercredi 09h à 12h
Envie d'apprendre à tricoter ou de développer de nouvelles techniques? Rejoignez une professeure passionnée qui vous guidera dans vos projets! Matériel non fourni.
Tricot Mercredi 13h à 15h
Envie d'apprendre à tricoter ou de développer de nouvelles techniques? Rejoignez une professeure passionnée qui vous guidera dans vos projets! Matériel non fourni.
Tricot-thé
Projets de tricots à vocation d'aide humanitaire pour l'asssociation caritative Collaboration Santé Internationale et le secteur Entraide du Patro de Charlesbourg.
Viactive
Programme de conditionnement physique élaboré par Kino-Québec, offrant des séances d'exercices de groupe exécutées au son d'une musique entraînante.
Zumba Gold
Activité cardio en musique latine pour vous faire bouger et vous mettre en forme dans le plaisir
Boxe Fit
Boxe Fit offre un entraînement sécuritaire et adapté à tous, dans une ambiance amicale et motivante, pour améliorer votre forme et développer des qualités athlétiques !
Procurez-vous vos gants de boxe ici pour seulement 40 $ !
Histoire et faits historiques inédits du Québec - 2 - En ligne
Ateliers participatifs sur divers thèmes de l'histoire du Québec (les industries, les commerces, les personnages oubliés, la ruée vers l'or et bien plus), animés par une passionnée d'histoire !
Hockey cosom mixte
Participez à des parties de hockey cosom dans une ambiance amicale et décontractée, ouvertes à tous les niveaux de jeu
Ligue des Vieux Bâtons (hockey cosom récréatif masculin)
Participez à des parties de hockey cosom dans une ambiance fraternelle et amusante. Saine compétition au rendez-vous!
Pickleball - Niveau 2.5 - 3.0 (Avancé) Mercredi 19h30 à 21h30
Prérequis: niveau 2.5 et 3.0 Pour les joueurs et joueuses connaissant ce sport populaire. Atelier animé par l'APVQ. Pour le plaisir de bouger!
Tricot Mercredi 18h30 à 20h30
Envie d'apprendre à tricoter ou de développer de nouvelles techniques? Rejoignez une professeure passionnée qui vous guidera dans vos projets! Matériel non fourni.
Volleyball récréatif intermédiaire
Volleyball récréatif mixte pour joueurs connaissant bien les règles et stratégies du jeu, maîtrisant bien les techniques de base et recherchant une saine compétition.
Zumba Gold
Programme d'entraînement complet combinant cardio, musculation, équilibre et flexibilité, avec des chorégraphies inspirées des danses latines
Basketball - Niveau 3 - 5e et 6e année (Nés entre le 1er octobre 2011 et le 30 septembre 2013)
Ce cours de mini-basketball développe les habiletés de base (dribble, tir, jeu d'équipe) avec 9 entraînements et au moins 2 matchs compétitifs au Tournoi EMBQ en avril à l'école secondaire de la Seigneurie. Animé par les entraîneurs de l'EMBQ.
Cuisine adultes/enfants (3-5 ans)
Une activité qui permet à votre enfant, entre 3 et 5 ans, de se familiariser avec diverses textures et une variété d'aliments. L'inscription doit se faire au nom de l'enfant.
Cuisine jeunesse (9-12 ans)
Tu as entre 9 et 12 ans? Vient réaliser des recettes avec lesquels tu pourras repartir et aussi les reproduire à la maison!
Psychomotricité adultes/enfants (6 mois à 5 ans) (à la séance)
Le programme de psychomotricité offre aux parents ou aux adultes significatifs l'opportunité de partager avec leurs jeunes enfants des moments privilégiés, à travers des activités ludiques qui favorisent le développement à la fois moteur et cognit
Psychomotricité adultes/enfants (6 mois à 5 ans) (saison)
Le programme de psychomotricité offre aux parents ou aux adultes significatifs l'opportunité de partager avec leurs jeunes enfants des moments privilégiés, à travers des activités ludiques qui favorisent le développement à la fois moteur et cognit
Samedi jeunesse (4-11 ans mixte)
Diverses activités pour les 4 à 11 ans: sports, sorties, brico et plus!
Ta fête au Patro
Si une plage horaire n'apparaît pas, c'est qu'elle est indisponible. Thèmes en salle 9h30 et 13h30: Superhéros, Magie, Pirates, Princesse, Cowboy, Pokémon. Thèmes en gymnase 13H30: Lü et Olympiades. L'inscription se fait au nom de l'enfant, et un pa