Activité

Tabata - Du 6 janvier au 12 avril 2025

Le Tabata est une méthode d'entraînement par intervalles de courte durée à très haute intensité, communément appelé HIIT (high intensity interval training). Sous forme d'intervalles de 20 secondes d'effort maximal suivis de 10 secondes de repos actif, le Tabata est l'entraînement par excellence pour développer efficacement vos capacités cardio-vasculaire et musculaire.

La solution pour les gens qui doivent s'entraîner dans un court laps de temps tout en obtenant des résultats concrets!