Activité

Step (CCO)

Dynamique et motivant, le Step est un sport de fitness qui consiste à réaliser une série d'exercices de montée et de descente sur une marche. Les chorégraphies sont exécutées à un rythme assez soutenu dans le but d'améliorer l'endurance cardiovasculaire. Le Step sollicite la synchronisation des mouvements des membres inférieurs et supérieurs tout en renforçant harmonieusement le corps.