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Activité
Hatha yoga doux (CCRG)
Le yoga doux propose de travailler les groupes musculaires en profondeur et la souplesse par des postures de yoga traditionnel, par des étirements et exercices basés sur la respiration. Le rythme est lent et très doux. Il sera aussi possible d'explorer différentes formes de yoga dont le yin yoga, le yoga nidra, le somayog et postures restauratives. Ce yoga a l'avantage d'être accessible à tout le monde qui souhaite bouger en douceur à la recherche de bien-être.
Les postures se font au sol sur un tapis d'exercice.
Activité
Hatha yoga doux (CCRG)
Le yoga doux propose de travailler les groupes musculaires en profondeur et la souplesse par des postures de yoga traditionnel, par des étirements et exercices basés sur la respiration. Le rythme est lent et très doux. Il sera aussi possible d'explorer différentes formes de yoga dont le yin yoga, le yoga nidra, le somayog et postures restauratives. Ce yoga a l'avantage d'être accessible à tout le monde qui souhaite bouger en douceur à la recherche de bien-être.
Les postures se font au sol sur un tapis d'exercice.
Forfait(s)
Disponibilité 11
Disponibilité
11
Horaire
15 mardis, de 10 h à 11 h 15
Lieu
Salle 217-218, Centre communautaire Richard Gingras, 4503 Chem. Saint-Roch N (Saint-Élie)
Animateurs(trices)
Manon Leclerc
Matériel requis
Vêtements confortables, bouteille d'eau
Nombre minimal requis
LAF se réserve le droit d'annuler une activité si le nombre minimal de participants requis n'est pas atteint.
Groupe d'âge
Supérieur à 15 ans le 21/01/2025

Crédit d'impôt pour activité sportive

TEMPÊTE DE NEIGE - MAUVAISES CONDITIONS ROUTIÈRES : Lors d'une tempête de neige ou de mauvaises conditions routières, si es écoles sont fermées, les ateliers sont également suspendus.